テレワークしてたら夜行性に拍車がかかった

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サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。

今年はテレワーク前は毎日深夜3時くらいに寝て、朝の7時50分くらいに起きて1時間くらいかけて通勤して9時から仕事みたいな感じの生活をしていました。

テレワーク始まってからは通勤が無くなったので睡眠時間が増えました。

とみせかけて、深夜4時くらいに寝て朝の8時50分くらいに起きて、いそいそと離れの作業部屋に行って9時から仕事みたいな感じの生活をしています。

全く睡眠時間が変わってない。

ただ、1時間ずれただけや笑。

改めて振り返ってみると、睡眠時間は全く変わっていませんでした。

夜遅くまで起きてるように変わっただけでした。

テレワークしていない時では考えられませんが、深夜2時とか3時にがっつり筋トレとかしていたりしますからね。

この時間に起きて筋トレはテレワークでないと無理です。

時間的な問題もあるけど、通勤もそこそこ労力を使うし。

周りの人の話を聞くと睡眠時間が増えたみたいなことも聞くんですが、どうやら自分は今平日は5時間弱の睡眠が合っているっぽい。

昔に比べてわりと長くはなったけど(年齢が増して体力落ちた？)、それでも短い方なのかな。

とりあえず、夜行性が過ぎるのはあまり良いことではない気もするので、健康的には逆にテレワークが終わった方が良いのかもしれない笑。